启封利是 迎接美好

昨日的花香依旧萦绕身畔,昨日的硕果依旧甜在心间,告别了忙碌充实的春节,我们迎来了新年开工第一天。

2024218日,新年伊始,大家都收拾好心情迎接新的工作,集团总经理盛小明先生为开工致贺词,并带领管理层考察员工复工到岗情况,关心关注员工春节假期如何度过。

道阻且长 行则将至

复工第一天,大家都容光焕发,怀揣着梦想与希望勇敢启程,以崭新的面貌迎来事业新启,恭祝大家开工大吉,平安健康!

克服假期综合症小妙招

假期结束了,你有没有感到疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、难以集中精神工作或者是非正常的肌肉酸痛等问题?如果你出现了这样的问题,也请不要担心,这是因为假期中原有的作息被打破,导致身体短暂形成了负面情绪的条件反射并由此引发了躯体症状,也被大家广泛称作“假期综合症”。那我们应该如何应对假期综合症呢?

1调节饮食

平时上班时间忙碌,压力又大,假期肯定有不少朋友约你出来大鱼大肉或者喝酒,突然的暴饮暴食会对肠胃产生一定的负担,从而引起肠胃的不适或者劳累,这时我们应该多吃清淡的东西,减少肉类的摄入,增加食用绿色蔬菜,让肠胃慢慢缓解过来。

2适当运动

适量的运动可以促进血液循环以及氧气的吸入,有助于帮助唤醒身体劳累的细胞,以达到清醒的状态,所以我们可以在空闲时间参加一些自己喜欢的运动,既能促进消化,也能缓解焦虑。

3调节工作状态

刚上班的第一天不宜给自己制造过重的精神压力,应该慢慢进入状态,给自己一个适应阶段,同时可以多与同事沟通交流,营造出一个正常的工作氛围。


 

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